Home » Archive by category "บทความสุขภาพ" (Page 12)
บทความสุขภาพ, เรื่องเด่น

เด็กวัยเรียนต้องดื่มนมหลังอาหารของเพิ่มขึ้น

หลังจากที่มีการสำรวจพบว่ามีเด็กที่ไม่ชอบรับประทานอาหารจำนวนมาก เพราะอาหารเช้าเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากในเด็กวัยเรียนเพราะยังมีความต้องการพลังงานและสารอาหารในการเพิ่มการเจริญเติบโต ซึ่งถ้าหากว่าไม่รับประทานอาหารเช้าจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียได้           ซึ่งผู้ปกครองทุกท่านจึงควรมีการเอาใจใส่เมนูอาหารเช้าให้กับเด็กๆให้พร้อมและหลังจากนั้นก็เสริมด้วยนม 1 แก้วหลังจากที่รับประทานอาหารเช้าด้วย  เพราะนมเป็นเครื่องดื่มที่มีโปรตีนและแคงเซียมที่จะทำหน้าที่ซ่อมแวมส่วนที่สึกหรอ และนอกจากนี้นมยังเป็นแหล่งรวมของสารอาหารจำนวนมากทั้งวิตามินและแร่ธาตุ เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน ทั้งนี้เด็กก็ควรดื่มนมให้ได้วันละ 2- 3 แก้ว และควรออกกำลังกายเพื่อยืดตัว
บทความสุขภาพ, เรื่องเด่น

ผู้สูงอายุดื่มน้ำน้อยระวังเกิดโรค

ในปัจจุบันมีพฤติกรรมของผู้สูงอายุเป็นจำนวนมากมีการดื่มน้ำน้อยกว่า 8 แก้วต่อวัน เพราะมันไม่เพียงพอ ต่อร่างกาย  ซึ่งในช่วงนี้ก็เป็นช่วงหน้าร้อน ก็อาจจะทำให้ผู้สูงอายุเกิดภาวะ การขาดน้ำได้ และจะส่งผลต่อสุขภาพ ซึ่งเป็นอันตรายมากจนถึงขั้นหัวใจล้มเหลวและไตวายได้เลยทีเดียว ทั้งนี้ในผู้สูงอายุทีมี อาการขาดน้ำ จะมีอาการชีพจรเต้นเร็ว ความดันโลหิตต่ำ เวียนหัวเวลาเปลี่ยนท่า เป็นลมง่าย แต่ในการปัสสาวะจะมรปริมาณที่ปกติ เพราะไตของผู้สูงอายุจะไม่สามารถเก็บกักน้ำได้ในภาวะขาดน้ำ นอกจากนี้ยังทำให้ปัสสาวะในระยะแรกๆของภาวะขาดน้ำไม่ลดลงและจะทำให้เข้าสู่การเกิดหัวใจล้มเหลวหรือไตวายได้ผู้สูงอายุจึงควรดื่มน้ำให้มากๆอย่าน้อยวันละ 8 แก้ว
บทความสุขภาพ

รู้หรือไม่? ข้าวโพดต้มมีดีมากกว่าที่คิด

วันนี้เรื่องนี้มีคำตอบ มีเรื่องราวดีๆเกี่ยวกับสุขภาพมาฝากคุณอีกเช่นเคย  วันนี้ เรามีเรื่องราวดีๆเกี่ยวกับเจ้าข้าวโพสต้มมาฝากว่าข้าวโพดต้มทีเราทานกันเนี่ยมีข้อดีอย่างไร สาวๆรู้หรือไม่ว่า ในข้าวโพดต้มนั้นมีวิตามินและแร่ธาตุสำคัญมากมาย ที่จำเป็นต่อร่างกาย  ข้าวโพดต้มมีสรรพคุณทางยาที่มีสารช่วยต้านมะเร็ง ลดภาวะหลอดเลือดแข็งตัวและที่สำคัญยังช่วยต้านโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้อีกด้วย  ข้าวโพสต้มเป็นอีกหนึ่เมนูที่สาวๆหลายคนชอบ การรับประทานข้าวโพสต้มเป็นประจำนั้น เป็นเรื่องดี เพราะร่างการของเราจะได้รับสารอาหารที่ดีเข้าไปอย่างสม่ำเสมอ แล้วพบกับเรื่องราวดีๆกับเรื่องนี้มีคำตอบได้ใหม่ในครั้งหน้านะคะ
บทความสุขภาพ

รู้หรือไม่? ขิงแก่ แก้อาการคลื่นไส้ได้

วันนี้ เรื่องนี้มีคำตอบมีเรื่องราวดีๆกี่ยวกับเคล็ดลับสุขภาพมาฝากคุณอีกเช่นเคย วันนี้ใครที่มีอาการคลื่นไส้ บ่อยควรฟังเพราะเรามีทางแก้ไขมาฝาก ใครที่คลื่นไส้ฟังทางนี้ สมุนไพรไทยเรานั้นมีสรรพคุณแก้โรคมากมาย เช่นวันนี้เรานำเสนอ ขิงแก่ เพราะขิงขึ้นชื่อเรื่องยาชงดื่มที่ช่วย บำรุงร่างกาย และยังสามารถประกอบเป็นอาหารได้ด้วย เช่น โจ็ก และอาหารจานอื่นๆ และขิงแก่ยังช่วย  เยียวยาอาการสะอึก ท้องอืด อาการท้องเฟ้อ แน่นท้อง อาการท้องเฟ้อ  และที่สำคัญ ขิงยังช่วยบันเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนอีกด้วย    สมุนไพรไทยเรามีดีที่สรรพคุณจริงๆแล้วพบกับเรื่องราวดีๆ กับเรี่องนี้มีคำตอบ ได้ใหม่ในครั้งหน้านะคะ
บทความสุขภาพ

น้ำผึ้งก็เป็นยาอายุวัฒนะ จริงหรือ?

วันนี้ เรื่องนี้มีคำตอบมีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพมาฝากคุณอีดเช่นเคย วันนี้ เรามีเรื่งราวเกี่ยวกับ ยารสหวานที่หลายคนรู้จักันดี ว่าเจ้าน้ำผึ้งที่มีรสหวานนั้นมีสรรพคุณทางยาอย่างไรบ้าง น้ำผึ้งเป็นยาอีก ชนิดหนึ่งที่หาซื้อได้งาน เพราะมีขายทั่วไปตามท้องตลาด น้ำผึ้งนั้นเรียกได้ว่าเป็นยาที่อยู่คู่กับคนไทยมาช้านาน และในน้ำผึ้งนั้น ก็มีสารอาหารสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกาย  น้ำผึ้นนั้นเป็นยามีสรรพคุณช่วยในเรื่องของสุขภาพของผู้สูงอายุ ทำให้กระปรี้กระเปร่า บำรุงข้อต่างๆ  และที่สำคัญยังช่วยบำรุงหัวใจอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ถึงแม้น้ำผึ้งนั้นจะเป็นยาบำรุงที่ดี แต่เราก็ควรทานแต่พอดี จะได้มีร่างการที่ดี แล้วพบกับเรื่องราวดีๆ กับเรื่องนี้มีคำตอบได้ใหม่ในครั้งหน้านะคะ
บทความสุขภาพ

รู้หรือไม่? กินขนมขณะดูทีวีทำให้อ้วน

วันนี้เรื่องนี้มีคำตอบมีเรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ การดูแลสุขภาพมาฝากกับอีกเช่นเคย วันนี้มีเรื่องราวหรือพฤติกรรมการกินที่คุณต้องรู้  คุณสาวๆรู้หรือไม่ว่า การกินขนมขณะดูทีวีนั้นทำให้อ้วน เพราะว่าช่วงเวลาที่เราดูทีวีนั้นยิ่งกินขนมมาก และรายการทีวีเป็นรายการโปรดของคุณละก็ การกินก็จะยิ่งเพลินจนคุณเผลอกินขนมมากขึ้นจนคุณเองไม้รู้ตัวเลยทีเดียว  เพราะโรคอ้วนนั้นเป็นโรคที่สาวๆหลายคนนั้นถ่อยห่าง อย่างไรก็ตามการที่เราทำอะไรแต่พอเหมาะนั้นเป็นเรื่องดี นอกจากการกินแล้วเรื่องการออกกำลังกายก็สำคัญ เพื่อสุขภาพที่ดี แล้วพบเรื่องราวดีๆ หรือเคล็ดลับสุขภาพกับเรื่องนี้มีคำตอบได้ใหม่ในครั้งหน้านะคะ
บทความสุขภาพ

รู้หรือไม่? เปลือกมังคุด ช่วยแก้ท้องเสียได้

วันนี้เรื่องนี้มีคำตอบมีเรื่องราวดีเกี่ยวกับ ผลไม้เพื่อสุขภาพมาฝาก เพราะในปัจจุบันนี้ ผลไม้หาทานได้ง่ายขึ้น และจากผลการวิจัยแล้วผลไม้บางชนิดมีสารช่วยต้านโรคร้ายหรือเป็นยารักษาอาการเจ็บป่วยได้ วันนี้เรามีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับผลไม้ไทย ที่เรียกได้ว่าเป็น ราชินีของผลไม้ เลยก็ว่าได้  เพราะว่ามังคุดนั้น เป็นผลไม้ที่ มีส่วนช่วยในเรื่อสุขภาพทั้งยังช่วยยับยังการเกิดโรคร้ายต่างๆอีกด้วย และเรายังใช้เปลือกมังคุดที่ตากแห้งแล้ว มาต้มกับน้ำหรือนำมาย่างไฟ  ฝนกับน้ำปูนใส แล้วนำน้ำที่ได้มาดื่มเพื่อรักษาอาการแก้ท้องเสียได้   นอกจากนำน้ำมาดื่มแล้วยังนำไปล้างเท้า เพื่อรักษาอาการคันได้อีกด้วย  และพบกับเราได้ใหม่ในครั้งหน้านะคะ  
บทความสุขภาพ

รู้หรือไม่การนวด เป็นอันตรายต่อร่างกาย

วันนี้เรื่องนี้มีคำตอบมีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพมาฝากคุณ อีกเช่นเคยวันนี้ เรามีเรื่องราวเกี่ยวกับคนที่ชอบนวด การนวดนั้นเป็นการผ่อนครายอีกวิธีหนึ่งแต่คุณรู้หรือไม่ การนวด นั้นสามารถทำให้คุณตายได้ ในปัจจุบันนี้ ธุรกิจหรือสถานที่นวด กำลังเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลาย เพราะการนวดเป็นการผ่อนครายที่ดี  แต่คนที่ชอบนวดควรรู้ว่าตัวเองเป็นโรคอะไรไหม มีข้อห้ามในการนวดไหม มาดูข้อห้ามในการนวดกันว่ามีอะไรบ้าง 1.ห้ามนวดในผู้ที่มีไข้สูงเกินว่า 38 องศา 2.ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน อย่างไรก็ตามการนวดเป็นรื่องผ่อนคราย แต่ก็ควรทำแต่พอดี
บทความสุขภาพ

รู้หรือไม่? ผักบุ้งนาช่วยลดอาการปวดฟัน

วันนี้ เรื่องนี้มีคำตอบ มีเรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ เคล็ดลับสุขภาพมาฝากคุณอีกเช่นเคย วันนี้ เรามีเรื่องราวเกี่ยวกับสมุนไพรที่ช่วยลดอาการปวดฟันเนื่องจากแมงกินฟันมาฝาก คุณรู้หรือไม่ว่า ผักบุ้งนา ที่เรานำมาประกอบอาหารนั้น  สามารถลดอาการปวดฟันได้ ขั้นตอนง่ายๆคือ นำรากสดของผักบุ้งนาประมาณ 8 กรัม มาตำให้ละเอียดแล้วคั้นเอาแต่น้ำ  และก่อนอมก็ผสมกับน้ำส้มสายชูสักเล็กน้อย  แล้วอมไว้ในปากประมาณ 5 นาที แล้วบ้วนออกด้วยน้ำสะอาด แค่นี้อาการปวดฟันก็บรรเทาลงแล้ว ตอนนี้คุณแม่คนไหนที่มีลูกที่กำลังประสบกับปัญหานี้ลองเอาไปใช้ดูนะคะ  แล้วพบกับเรื่องราวดีๆจากเรื่องนี้มีคำตอบได้ใหม่ในครั้งหน้านะคะ