Home » Archive by category "บทความสุขภาพ" (Page 2)
บทความสุขภาพ

ประโยชน์ของกระเทียม และหอม

กระเทียมและหัวหอมจัดว่าเป็นเครื่องเทศที่คนไทยมักนำมาปรุงอาหารแล้ว ชาวเมดิเตอร์เรเนียนก็เป็นอีกชนชาติหนึ่งที่หลงใหลในรสชาติร้อนแรงของเครื่องเทศสองชนิดนี้ เช่นกันมิหนำซ้ำยังนิยมใช้กระเทียมและหัวหอมเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งในการฟิตหุ่นอีกด้วย ถึงกับมีคำกล่าวว่ากระเทียมและหัวหอม นั้นเป็นอาหารที่ช่วยทวงคืนอำนาจของการเป็นภรรยาหลวงไว้ได้  เพราะว่ากระเทียมและหัวหอมช่วยให้บรรดาแม่บ้านกลับมาฟิตแอนเฟิร์มดั่งสาวแรกแย้มได้นั่นเองนะคะ นอกจากนี้เว็บไซต์  Gclub  คาสิโนออนไลน์ ชื่อดังของเอเชียก็ยังได้กล่าวถึงเรื่องนี้อีกด้วยนะคะว่า และยังมีตำนานทางการแพทย์ที่เล่าขานถึงความมหัศจรรย์ของสองเครื่องเทศไว้มากมาย อย่างเช่น ในยุคสมัยของการสร้างพีระมิดก็มีหลักฐานว่าเหล่ากรรมกรกินกระเทียมควบคู่กับหัวหอมทุกวัน ทั้งนี้เว็บไซต์  gclub มือถือ ก็ยังได้กล่าวถึงเรื่องนี้อีกด้วยนะคะว่า กระเทียมและหอม นั้นถือว่าเป็นเครื่องเทศที่มีสารแอนติออกซิแดนท์ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายไปต่อสู้กับเชื้อโรคต่าง ๆ และกระเทียมและหัวหอมยังมีสารช่วยต่อต้านไวรัส จึงปราบอาการหวัดคัดจมูกที่พบบ่อยในช่วงอากาศชื้น ๆ ได้ชะงัด หรือว่าถ้าหากใครป่วยเป็นหวัดไปซะแล้ว...
บทความสุขภาพ

ประโยชน์ของสาหร่ายทะเล

สาหร่ายทะเลจัดว่าเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่คนไทยชอบบริโภคไม่ว่าจะเป็นสาหร่ายอบแห้งหรือว่าจะเป็นสาหร่ายที่นำมาใช้ประกอบอาหารอย่างอื่น นั่นก็เพราะว่าสารอาหารในสาหร่ายทะเลนั้นมีสารอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกายของคนเรามากเป็นพิเศษ ปัจจุบันนี้หลายคนหันมารับประทานสาหร่ายเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น เพราะว่าสาหร่ายทะเลนั้นย่อยง่ายแถมยังพลังงานต่ำอีกด้วยนะคะ ทั้งนี้เว็บไซต์Gclubผู้ให้บริการด้านการเดิมพันออนไลน์ก็ยังได้กล่าวถึงเรื่องนี้ด้วยนะคะว่า การทานสาหร่ายนั้นมีส่วนช่วยป้องกันโรคคอหอยพอกได้ และนอกจากนี้แล้วการทานสาหร่ายทะเลยังช่วยในเรื่องของการทำงานของต่อมไทรอยด์เพราะมีสารไอโอดีนอยู่มาก โดยต่อมไทรอยด์จะทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมระบบการเผาผลาญของร่างกายได้เป็นอย่างดี เนื่องจากว่าในสาหร่ายทะเลสารอาหารและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอยู่มาก อย่างเช่น โปรตีน แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี ทองแดง โพแทสเซียม ดังนั้นสาหร่ายทะเลยังมีใยอาหารสูงจึงสามารถช่วยรักษาหรือป้องกันไม่ให้ท้องผูกได้ นอกจากนี้เว็บไซต์gclub มือถือ  ก็ยังได้กล่าวถึงเรื่องนี้อีกด้วยนะคะว่า จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Japanese Journal of Experimental...
บทความสุขภาพ

รู้หรือไม่ว่ายาพาราเซตามอลไม่ช่วยแก้ปวดหลัง

ล่าสุดมีการรายงานจากผลการศึกษาของคณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยซิดนี่ย์ของออสเตรเลียที่ได้พบว่า ยาพาราเซตามอลนั้นมันจะไม่สามารถบรรเทาอาการปวดหลังและยังจะมีอาการปวดจากข้อเสื่อมได้ แม้ว่าจะเป็นยาที่แพทย์แนะนำก็ตาม โดย เว็บ คาสิโนออนไลน์ ที่เปิดให้ทุกคนเดิมพันผ่านเว็บได้อย่างเต็มที่แนะนำว่ามีการรายงานนี้มีขึ้นจากทำการตรวจสอบวิเคราะห์ผลการทดลองระดับคลินิก 13 ครั้ง ของผู้ป่วย 5,000 คน แล้วยังพบว่า ยาพาราเซตามอลที่ไม่ได้ช่วยบรรเทาความผิดปกติทางร่างกาย หรือว่าช่วยให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีมากขึ้นแต่อย่างใด แต่กลับจะยิ่งทำให้ตับมีความเสี่ยงที่อาจจะจะเป็นพิษมากขึ้นถึงสี่เท่า ซึ่งในอังกฤษนั้นมีผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่มาจากอาการปวดหลังถึง 26 ล้านคน ทั้งนี้ คาสิโนออนไลน์ ยังอธิบายว่าด้านนักวิจัยที่มาจากสถาบันวิจัยโรคข้ออังกฤษระบุว่า เป็นที่รู้กันมาสักพักแล้วว่าพาราเซตามอลนั้นรักษาอาการปวดหลังและปวดข้อไม่ได้แต่ผู้ป่วยบางรายนั้นก็ยังสามารถใช้ยานี้เพื่อที่จะให้พอเคลื่อนไหวและนอนหลับโดยที่ไม่เจ็บปวดนักได้ โดยในการออกกำลัง และทำยังกายภาพบำบัด...
บทความสุขภาพ

รู้จักสรรพคุณของ “มะปราง” ผลไม้จิ๋วแต่แจ๋ว

“มะปราง” จัดว่าเป็นผลไม้ตามฤดูกาล ถือว่าเป็นของที่หากินได้ไม่บ่อยมากนัก ถ้าเจอต้องรีบหาซื้อมาลิ้มลองเลยนะคะ เพราะว่าด้วยความที่เป็นผลไม้รสหวานอมเปรี้ยว เนื้อละมุนลิ้นที่ใครๆได้ชิมเป็นต้องติดใจ แต่หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าผลไม้รสหอมอร่อยอย่าง “มะปราง” นั้นมีสรรพคุณมากมายเลยนะคะ ส่วนทางด้านของผู้ให้บริการเกมคาสิโนออนไลน์ อย่างเว็บไซต์Gclub  ก็ยังได้กล่าวถึงเรื่องนี้อีนะคะว่า มะปรางนั้นเป็นผลไม้ผลเล็กรูปทรงกลมรีคล้ายไข่ไก่ ชาวต่างชาตินั้นเรียกมะปรางว่า Plum Mango  ผลมีสีเหลืองอมส้ม ออกผลเป็นช่อประมาณช่อละ 1-15 ผล มะปรางเป็นผลไม้ที่มีทั้งแบบเปรี้ยวและแบบหวาน  เวลารับประทานให้ปอกเปลือกแล้วควรล้างน้ำก่อนรับประทานจะช่วยให้ไม่ระคายคอจากน้ำยางนะคะ ทั้งนี้เว็บไซต์  gclub มือถือก็ยังได้กล่าวถึงเรื่องนี้อีกนะคะว่า...
บทความสุขภาพ

ดูแลสุขภาพง่ายๆ แม้อยู่ในออฟฟิศ

สำหรับการดูแลรักษาสุขภาพในออฟฟิศของเรา ที่นอกจากจะได้สุขภาพที่ดีแล้ว มันยังจะทำให้สาวๆ ทั้งหลายทำงานได้ดีและยังมีประสิทธิภาพอีกด้วย เริ่มจากการปรับแสงสว่างให้พอเหมาะ ทั้งแสงจากจอคอมพิวเตอร์และแสงรอบข้าง เพราะโดยทั่วไปควรปรับแสงสว่าง ที่บนจอภาพให้สว่างเป็น 3 เท่า ของความสว่างภายในห้องทำงาน การกระพริบตาบ่อยๆ คาสิโนออนไลน์ แนะนำว่าเวลานั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ การพริบตานั้นมันจะช่วยให้ดวงตามีน้ำหล่อเลี้ยงที่ไม่ให้ดวงตาแห้งเพราะหลายปัญหาเกี่ยวกับดวงตานั้นมันก็เกิดจากการ นั่งหน้าจอคอมฯ นานๆ โดยที่ไม่มีการกระพริบตา ดังนั้นแล้วก็อย่าลืมกระพริบตา หรือว่าเพ่งเล็งหน้าจอคอมฯ นานเกินไป นอกจากนี้ ทางเข้า คาสิโนออนไลน์ ที่เปิดให้สนุกกับการเดิมพันผ่านเว็บแนะนำว่าควรดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆ เพราะน้ำนั้นถือเป็นส่วนสำคัญในร่างกาย...
บทความสุขภาพ

การกำจัดโคเลสเตอรอลด้วยวิธีง่ายๆ

ถ้าหากไปตรวจร่างกาย แล้วก็เจอไขมันสูงจนไม่อยากกินยา เพียงแค่ลองปรับวิถีชีวิตแล้วก็มารับมือกับไขมันสูงสบาย ๆด้วย วิธีง่าย ๆ โดย ทางเข้า คาสิโนออนไลน์ ทางเลือกในการเข้ามาเดิมพันผ่านเว็บที่เปิดโอกาสให้นักพนันเข้ามาสัมผัสกับเกมการเล่นพนันที่สนุกสนานแนะนำว่าอันดับแรก เลือกทานอาหารสุขภาพ ซึ่งฟังดูเข้าใจง่ายแต่อะไรมันคืออาหารสุขภาพ โดยอาหารกลุ่มแรกนั้นคือกลุ่มที่มีโคเลสเตอรอลสูง อย่างเช่น อาหารทะเลในแทบทุกประเภท เช่นกุ้ง ,หอย, ปู, ปลาหมึก แต่ยกเว้น ปลา ที่จะมีประโยชน์สูงมีไขมันโอเมก้า -3และ คาสิโนออนไลน์ แนะนำว่าควรหลีกเลี่ยงมากกว่าอาหารไขมันสูงนั่นก็คือกลุ่มอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง...
บทความสุขภาพ

รู้ยังนอนมากเสี่ยงตายเร็ว

คุณเคยรู้หรือไม่ว่า คนที่นอนมากเกินกว่า 8 ชั่วโมงต่อคืนนั้นจะมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตเร็วขึ้น 
และยังจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง
และโรคหัวใจได้อีกด้วย ทั้งนี้มีการศึกษาพฤติกรรมการนอนของชาวอเมริกันซึ่งจะมีอายุระหว่าง 30-102 ปี จำนวนกว่า1ล้านคน ภายในช่วงระยะเวลา 6 ปี โดย คาสิโนผู้บริการความสนุกสนานจากการเดิมพันผ่านเว็บคาสิโนออนไลน์ที่มีคุณภาพ กล่าวว่า คนที่นอน 
8 ชั่วโมงต่อคืนนั้นจะมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตเร็วกว่าคนที่ใช้เวลานอนเพียง 7 ชั่วโมงต่อคืน มากถึง 12% และในส่วนคนที่นอนมากกว่า 
8 ชั่วโมงหรือว่าน้อยกว่า...
บทความสุขภาพ

จริงหรือไม่!! ทานเนื้อปลา ช่วยป้องกันโรคหัวใจ

โอเมก้า 3 เป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการนะคะ และโอเมก้า 3 ยังมีผลดีต่อสมอง จอตา การมองเห็น สติปัญญา และยังเชื่อกันว่าโอเมก้า 3 อาจจะช่วยลดการอักเสบหรือว่าช่วยในการรักษาโรคบางโรคได้ อย่างเช่น โอเมก้า 3 สามารถช่วยลดอาการบวมและอาการอักเสบในโรครูมาตอยได้ ส่วนการรักษาโรคแอลอี ก็ยังอยู่ในขั้นวิจัยแต่ก็มีแนวโน้มที่ดี และเว็บไซต์ Gclub  คาสิโนออนไลน์ ชื่อดังของเอเชียก็ยังได้กล่าวถึงเรื่องของ การทานเนื้อปลา ช่วยป้องกันโรคหัวใจ จากข้อมูลจากการศึกษาในหลายสถาบันนั้นพบว่าการทานเนื้อปลาทุกสัปดาห์สามารถป้องกันการเกิดโรคที่เกี่ยวกับหัวใจ...
บทความสุขภาพ

อาการและวิธีรักษากรดไหลย้อน

สำหรับการเกิดกรดไหลย้อน ถือว่าเป็นโรคที่เกิดจากการไหลย้อนกลับของกรด หรือว่าน้ำย่อยในกระเพาะอาหารที่ดันขึ้นไปในหลอดอาหารส่วนบน และมันจะทำให้เกิดอาการจากการระคายเคืองที่มาจากกรด จนจะส่งผลให้หลอดอาหารอักเสบที่ทั้งมีแผลและไม่เกิดแผล โดย ทางเข้า คาสิโนออนไลน์ ทีเปิดให้บริการเกมคาสิโนยุคใหม่เดิมพันผ่านเว็บได้อย่างต่อเนื่อง ก็จะมาอธิบายถึงอาการของโรคกรดไหลย้อนที่จะปวดแสบร้อนบริเวณหน้าอกและลิ้นปี่ บางครั้งก็อาจจะร้าวไปถึงคอจนรู้สึกคล้ายว่ามีก้อนอยู่ในคอ แน่นคอ และยังมีอาการ เสียงแหบเรื้อรัง หรือว่า แหบเฉพาะตอนเช้า หรืออาจจะมีเสียงผิดปกติ และมักจะมีอาการไอเรื้อรัง โดยเฉพาะหลังจากที่ทานอาหารหรือในขณะนอน นอกจากนี้ คาสิโนออนไลน์ ยังจะมาแนะนำการรักษาโรคกรดไหลย้อน เริ่มจากการปรับเปลี่ยนนิสัย และการดำเนินชีวิตประจำวันอย่าง เช่น ลดน้ำหนัก...